Vaut-il mieux porter un pantalon ou un short lors de la pratique du yoga?

Les pantalons de yoga et les shorts de yoga sont acceptables

Soyons clairs: les pratiquants de yoga de l'Inde ancienne n'avaient pas du tout le concept de vêtements de yoga. Même pendant l'hiver froid, ils portaient très peu de yoga. Il ne colle pas aux matériaux et aux styles, juste pour le confort et la résistance à la saleté. Ensuite, nous examinons les principes suivants pour les vêtements de yoga:

1. Tout d'abord, il est principalement confortable et n'affecte pas le mouvement des membres. Essayez d'éviter les vêtements trop larges, comme les pantalons en maille, ce qui affectera la pratique;

2. Sur la base du confort, moins vous portez, mieux c'est. D'une part, le corps est moins retenu, ce qui favorise la circulation de l'énergie. D'un autre côté, il est pratique pour l'enseignant d'observer vos os et vos muscles.

3. Si les muscles et la peau de vos articulations (genoux ou coudes, etc.) sont relativement faibles et que vous vous sentirez mal à l'aise lorsque vous soutenez ou frottez avec les coussins, choisissez un pantalon long. Au contraire, vous pouvez essayer de porter le plus court possible.