Plusieurs caractéristiques que les vêtements de yoga doivent avoir

1. Les vêtements de yoga doivent être flexibles et extensibles pour éviter les vêtements amples

La pratique du yoga ne se limite pas à la méditation ou à l'étirement lent. Différentes asanas changent avec la respiration et les vêtements doivent s'étirer et se plier avec le corps. Lorsque des vêtements à tête lâche sont utilisés pour pratiquer des postures tête baissée, il est facile de pendre et de couvrir la tête (très dangereux), exposant le corps. Le tissu coton-lin est respirant, mais l'extensibilité n'est pas bonne, ce qui gênera la pratique des épaules ouvertes ou des postures torsadées.

Les vêtements de yoga sont suffisants pour soutenir et couvrir

Lorsque vous portez des vêtements de yoga, n'enveloppez pas hermétiquement, mais les vêtements peuvent protéger le corps et bouger ensemble sans glisser. Cela ne vous empêchera pas d'ouvrir et de contracter la poitrine et l'abdomen pendant les exercices de respiration, et cela garantira que votre belle poitrine ne se démarquera pas pendant le chien inférieur ou les poses debout.

Choix de vêtements de yoga chaud

Le yoga chaud transpirera plus que la pratique de la température normale, donc en plus des exigences ci-dessus, il y a un autre point important dans les vêtements: le séchage rapide. Les tissus contenant du coton s'affaissent et s'affaissent lorsqu'ils sont humides, ce qui entraîne une mauvaise élasticité. Évitez les vêtements de couleur unie et de couleur claire qui sont plus susceptibles de devenir transparents lorsqu'ils sont mouillés. Ne 0010010 # 39; ne portez pas de pantalon court. Bien qu'il soit frais et confortable, de nombreux tissus élastiques remontent lorsqu'ils sont mouillés, ce qui facilite leur éloignement.

Évitez les vêtements de yoga avec fermetures éclair ou garnitures

De nombreux vêtements de yoga sont conçus avec de petites poches zippées à l'arrière de la taille pour des gadgets tels que les clés de casier, et les soutiens-gorge de sport ont des boucles à l'arrière. Essayez d'éviter de porter de tels vêtements pour pratiquer le yoga. De nombreuses poses de yoga vous obligent à vous allonger et à appuyer votre dos contre le sol. Toute saillie à ce moment-là vous mettra mal à l'aise et vous causera même des ecchymoses.